{"id":1426,"date":"2024-12-12T15:21:21","date_gmt":"2024-12-12T15:21:21","guid":{"rendered":"https:\/\/home-you.com\/blog\/?p=1426"},"modified":"2025-10-29T12:36:10","modified_gmt":"2025-10-29T12:36:10","slug":"jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/","title":{"rendered":"Jak pra\u0107 po\u015bciel? Sposoby na czysty i przyjemny sen"},"content":{"rendered":"\n

Pranie po\u015bcieli to bardzo wa\u017cna czynno\u015b\u0107, kt\u00f3ra zapewnia nam przyjemny i higieniczny sen. Kiedy tekstylia sypialniane trac\u0105 \u015bwie\u017co\u015b\u0107, korzystanie z nich przestaje by\u0107 komfortowe. W rezultacie trudno nam zmru\u017cy\u0107 oczy i odp\u0142yn\u0105\u0107 w obj\u0119cia Morfeusza. Jak pra\u0107 po\u015bciel, \u017ceby nie uleg\u0142a zniszczeniu? Przede wszystkim trzeba zapozna\u0107 si\u0119 z rekomendacjami producenta. Znajdziesz je na metce do\u0142\u0105czonej do tekstyli\u00f3w. Nale\u017cy ich bezwzgl\u0119dnie przestrzega\u0107, aby materia\u0142 wygl\u0105da\u0142 nienagannie przez d\u0142u\u017cszy czas. Podpowiadamy, w jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel i dlaczego warto zadba\u0107 o czysto\u015b\u0107 w sypialni.<\/p>\n\n\n\n

Pranie po\u015bcieli \u2013 czemu jest tak wa\u017cne?<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\"w<\/figure>\n\n\n\n
\"po\u015bciel<\/figure>\n\n\n\n
\"komplet<\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Regularne pranie po\u015bcieli<\/a> jest bardzo wa\u017cne z kilku powod\u00f3w.<\/strong> Chocia\u017c tekstylia sypialniane cz\u0119sto sprawiaj\u0105 wra\u017cenie czystych, to wielu zanieczyszcze\u0144 nie wida\u0107 go\u0142ym okiem. Stanowi\u0105 one powa\u017cne zagro\u017cenie dla alergik\u00f3w, astmatyk\u00f3w, atopik\u00f3w i os\u00f3b o obni\u017conej odporno\u015bci. T\u0142umaczy to, dlaczego cz\u0119ste pranie po\u015bcieli jest tak istotne w ich przypadku. Regularne pranie po\u015bcieli powinno tak\u017ce sta\u0107 si\u0119 nawykiem os\u00f3b, u kt\u00f3rych nie zdiagnozowano alergii.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Coraz wi\u0119cej os\u00f3b zg\u0142asza si\u0119 do dermatologa z objawami tr\u0105dziku i \u0142ojotokowego zapalenia sk\u00f3ry. W ich przypadku regularne pranie po\u015bcieli stanowi konieczno\u015b\u0107. Jak pra\u0107 po\u015bciel przy tr\u0105dziku i \u0142ojotokowym zapaleniu sk\u00f3ry?<\/strong> Najlepiej zmienia\u0107 j\u0105 co 3 dni. Twojej uwadze rekomendujemy tekstylia bawe\u0142niane i lniane, kt\u00f3re mo\u017cna pra\u0107 w wysokich temperaturach, co przyczynia si\u0119 do eliminacji potencjalnych patogen\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Cz\u0119ste pranie po\u015bcieli powinno te\u017c wej\u015b\u0107 w nawyk osobom cierpi\u0105cym na \u0142uszczyc\u0119.<\/strong> Wprawdzie wspomniana dermatoza ma pod\u0142o\u017ce autoimmunologiczne, ale towarzyszy jej uszkodzona bariera hydrolipidowa. Stanowi zatem otwarte wrota dla potencjalnych patogen\u00f3w i sprzyja nadka\u017ceniu sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

Pranie po\u015bcieli zapewnia tak\u017ce zdrowy i komfortowy sen.<\/strong> Wielu z nas nie umie zmru\u017cy\u0107 oczu w przepoconym \u0142\u00f3\u017cku, kt\u00f3re emituje nieprzyjemn\u0105 wo\u0144. Warto w\u00f3wczas wrzuci\u0107 tekstylia do pralki, przestrzegaj\u0105c zalece\u0144 producenta zawartych na metce. Czysta po\u015bciel pomo\u017ce Ci dobrze si\u0119 wyspa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Reasumuj\u0105c, pranie po\u015bcieli odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 z punktu widzenia zachowania nale\u017cytej higieny i profilaktyki wielu chor\u00f3b.<\/strong> Zmniejsza ryzyko alergii, zaostrzenia objaw\u00f3w AZS i astmy. Pranie po\u015bcieli wspiera te\u017c zdrowy i nieprzerwany sen. Zawsze przyjemniej odp\u0142ywa si\u0119 w obj\u0119cia Morfeusza w \u015bwie\u017cych i pachn\u0105cych tekstyliach.<\/p>\n\n\n\n

W dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u podpowiadamy, jak pra\u0107 po\u015bciel, aby s\u0142u\u017cy\u0142a Ci przez d\u0142u\u017cszy czas.<\/strong> Unikniesz w ten spos\u00f3b zb\u0119dnych wydatk\u00f3w i zadbasz o dobro planety, maksymalnie wykorzystuj\u0105c posiadane zasoby.<\/p>\n\n\n\n

Co ile nale\u017cy pra\u0107 po\u015bciel?<\/h2>\n\n\n\n

Pranie po\u015bcieli to czynno\u015b\u0107, kt\u00f3rej nie nale\u017cy zanadto odwleka\u0107 ze wzgl\u0119du na higien\u0119, zdrowie i dobre samopoczucie.<\/strong> Wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119, jak cz\u0119sto j\u0105 przebiera\u0107. Odpowied\u017a na to pytanie zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w \u2013 stanu zdrowia, zwierz\u0105t domowych \u015bpi\u0105cych w \u0142\u00f3\u017cku i pory k\u0105pieli.<\/p>\n\n\n\n

\"w<\/figure>\n\n\n\n

Co ile pra\u0107 po\u015bciel? Standardowo zaleca si\u0119, aby zmienia\u0107 j\u0105 na czyst\u0105 co 2 tygodnie<\/strong>. Niekiedy warto robi\u0107 to cz\u0119\u015bciej. Pranie po\u015bcieli co tydzie\u0144 staje si\u0119 konieczno\u015bci\u0105 latem, gdy pocimy si\u0119 wskutek upa\u0142\u00f3w. Tekstylia szybko nasi\u0105kaj\u0105 nieprzyjemnym zapachem i staj\u0105 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em dyskomfortu. Jak pra\u0107 po\u015bciel podczas choroby?<\/strong> Tutaj wskazane jest jej przebieranie po ka\u017cdym incydencie jej przepocenia. Niekiedy trzeba to robi\u0107 nawet kilka razy dziennie. Na cz\u0119ste pranie po\u015bcieli skazani s\u0105 r\u00f3wnie\u017c rodzice ma\u0142ych dzieci, kt\u00f3rym zdarza si\u0119 przemoczy\u0107 pieluch\u0119 i pos\u0142anie.<\/strong> Pami\u0119taj, aby usun\u0105\u0107 z niej zanieczyszczenia przy pomocy hipoalergicznych \u015brodk\u00f3w czysto\u015bci. Pranie po\u015bcieli co 7 dni stanowi tak\u017ce konieczno\u015b\u0107, gdy rezygnujemy z wieczornego prysznica, bo wolimy od\u015bwie\u017cy\u0107 si\u0119 rano. W rezultacie nasze tekstylia szybciej si\u0119 brudz\u0105. Przy dermatozach zaleca si\u0119, aby pranie po\u015bcieli odbywa\u0142o si\u0119 co 3-4 dni.<\/strong> Chroni to sk\u00f3r\u0119 przed nadka\u017ceniem i zaostrzeniem uci\u0105\u017cliwych objaw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Jak pra\u0107 po\u015bciel<\/a>, maj\u0105c zwierz\u0119ta domowe, kt\u00f3re \u015bpi\u0105 z nami w \u0142\u00f3\u017cku?<\/strong> Trzeba j\u0105 zmienia\u0107 co 3-4 dni. Niestety, pupile pozostawiaj\u0105 na pos\u0142aniu sier\u015b\u0107, b\u0142oto, piasek i potencjalne patogeny.<\/p>\n\n\n\n

Jak pra\u0107 po\u015bciel w pralce? Jaki program wybra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

Wszystko zale\u017cy od materia\u0142u, z kt\u00f3rego wykonano tekstylia sypialniane<\/a>. Niekt\u00f3re tkaniny nale\u017c\u0105 do niezwykle delikatnych.\u00a0Pranie po\u015bcieli jedwabnej najlepiej przeprowadza\u0107 r\u0119cznie. Je\u015bli nie jest to mo\u017cliwe, umie\u015b\u0107 j\u0105 w pralce i w\u0142\u0105cz program prania delikatnego. Zrezygnuj z wirowania, kt\u00f3re uszkadza jedwab. Jak pra\u0107 po\u015bciel w pralce, kt\u00f3r\u0105 uszyto ze zwyk\u0142ej bawe\u0142ny? Mo\u017cesz w\u0142\u0105czy\u0107 program stworzony z my\u015bl\u0105 o tej tkaninie. Bawe\u0142na dobrze znosi nieco wy\u017csze temperatury. Niestraszne jej r\u00f3wnie\u017c mocne obroty wir\u00f3wki, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na ods\u0105czenie nadmiaru wilgoci.<\/p>\n\n\n\n

W ilu stopniach pra\u0107 po\u015bciel w zale\u017cno\u015bci od materia\u0142u, z kt\u00f3rej zosta\u0142a wykonana?<\/h2>\n\n\n\n

Pranie po\u015bcieli wymaga zapoznania si\u0119 z zaleceniami producenta, kt\u00f3re dotycz\u0105 piel\u0119gnacji tekstyli\u00f3w. Warto zaznaczy\u0107, \u017ce nie ka\u017cda bawe\u0142na dobrze znosi wysokie temperatury. Niekiedy te mog\u0105 jej zaszkodzi\u0107. W jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel? W takiej, kt\u00f3r\u0105 rekomenduje producent. Uwzgl\u0119dnia on wszystkie istotne kwestie \u2013 pigmenty wykorzystane do barwienia, obecno\u015b\u0107 dodatkowych ozd\u00f3b i splot tkaniny. W ilu stopniach pra\u0107 po\u015bciel? Temu zagadnieniu przyjrzymy si\u0119, stosuj\u0105c rozr\u00f3\u017cnienie na poszczeg\u00f3lne rodzaje materia\u0142\u00f3w. Pomo\u017ce nam to unikn\u0105\u0107 pomy\u0142ek, kt\u00f3re mog\u0105 doprowadzi\u0107 do skr\u00f3cenia \u017cywotno\u015bci tekstyli\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

\"w<\/figure>\n\n\n\n
    \n
  • W jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel lnian\u0105?<\/strong> Dopuszcza si\u0119 nawet 60 stopni Celsjusza, poniewa\u017c w\u0142\u00f3kna \u0142ykowe nie kurcz\u0105 si\u0119 i wykazuj\u0105 wysok\u0105 odporno\u015b\u0107 na uszkodzenia.<\/li>\n\n\n\n
  • Zapewne zastanawiasz si\u0119, w jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel z flaneli.<\/strong> Nie mo\u017ce ona przekracza\u0107 40 stopni Celsjusza. Wspomniana tkanina \u0142atwo bowiem ulega skurczeniu i zmechaceniu.<\/li>\n\n\n\n
  • W jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel z mikrofibry<\/strong>, kt\u00f3ra sk\u0142ada si\u0119 z syntetycznych w\u0142\u00f3kien? Dopuszcza si\u0119 zakres 30-50 stopni Celsjusza.<\/li>\n\n\n\n
  • Pranie po\u015bcieli bawe\u0142nianej zale\u017cy od jej splotu. Tekstylia, kt\u00f3re maj\u0105 bazowy charakter i nawi\u0105zuj\u0105 do babcinej sypialni, uchodz\u0105 za najbardziej wytrzyma\u0142e. W jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel bawe\u0142nian\u0105? Najbezpieczniej w 40 stopniach Celsjusza<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
  • Pranie po\u015bcieli z kory wygl\u0105da ju\u017c nieco inaczej. Wprawdzie nadal mamy do czynienia z w\u0142\u00f3knami bawe\u0142nianymi, ale ich splot wymaga przestrzegania odmiennych zasad piel\u0119gnacji. W jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel z kory?<\/strong> Zaleca si\u0119 40-60 stopni Celsjusza.<\/li>\n\n\n\n
  • Pranie po\u015bcieli satynowej wymaga ostro\u017cno\u015bci. Po\u0142yskuj\u0105ce w\u0142\u00f3kna s\u0105 bardziej podatne na uszkodzenia i zaci\u0105gni\u0119cia podczas wirowania. Jak pra\u0107 po\u015bciel satynow\u0105?<\/strong> Rekomenduje si\u0119, aby nie przekracza\u0107 40 stopni Celsjusza. Do tego celu u\u017cyj proszku, p\u0142ynu, \u017celu lub kapsu\u0142ek pior\u0105cych, kt\u00f3re stosujesz na co dzie\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Podpowiadamy, w jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel i dlaczego warto zadba\u0107 o czysto\u015b\u0107 w sypialni.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":1427,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-1426","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradniki-domowe"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak pra\u0107 po\u015bciel? Sposoby na czysty i przyjemny sen - home&you - blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak pra\u0107 po\u015bciel, \u017ceby nie uleg\u0142a zniszczeniu? Podpowiadamy, w jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel i dlaczego warto zadba\u0107 o czysto\u015b\u0107 w sypialni.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak pra\u0107 po\u015bciel? Sposoby na czysty i przyjemny sen - home&you - blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak pra\u0107 po\u015bciel, \u017ceby nie uleg\u0142a zniszczeniu? Podpowiadamy, w jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel i dlaczego warto zadba\u0107 o czysto\u015b\u0107 w sypialni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"home&you - blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/homeandyouofficial\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-12T15:21:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-29T12:36:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/posciel-skandynawska-pastele-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maja Zawolska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maja Zawolska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Maja Zawolska\",\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/#\/schema\/person\/934d32cf58cce3c7204921fa0aa62aac\"},\"headline\":\"Jak pra\u0107 po\u015bciel? Sposoby na czysty i przyjemny sen\",\"datePublished\":\"2024-12-12T15:21:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-29T12:36:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/\"},\"wordCount\":1160,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/posciel-skandynawska-pastele-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Poradniki domowe\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/\",\"url\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/\",\"name\":\"Jak pra\u0107 po\u015bciel? Sposoby na czysty i przyjemny sen - home&you - blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/posciel-skandynawska-pastele-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-12T15:21:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-29T12:36:10+00:00\",\"description\":\"Jak pra\u0107 po\u015bciel, \u017ceby nie uleg\u0142a zniszczeniu? Podpowiadamy, w jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel i dlaczego warto zadba\u0107 o czysto\u015b\u0107 w sypialni.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/posciel-skandynawska-pastele-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/posciel-skandynawska-pastele-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":2560,\"caption\":\"w jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel - po\u015bciel jednobarwna - pastele\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Poradniki domowe\",\"item\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/poradniki-domowe\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak pra\u0107 po\u015bciel? Sposoby na czysty i przyjemny sen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/\",\"name\":\"home&you - blog\",\"description\":\"Odkryj stylowe inspiracje i porady wn\u0119trzarskie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"home&you\",\"url\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-home-and-you-czarne.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-home-and-you-czarne.svg\",\"width\":104,\"height\":24,\"caption\":\"home&you\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/homeandyouofficial\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/homeandyou_official\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/#\/schema\/person\/934d32cf58cce3c7204921fa0aa62aac\",\"name\":\"Maja Zawolska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-home-and-you-kadr-96x96.png\",\"url\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-home-and-you-kadr-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-home-and-you-kadr-96x96.png\",\"caption\":\"Maja Zawolska\"},\"description\":\"Maja Zawolska to entuzjastka pi\u0119knych przestrzeni i ekspertka w dziedzinie tworzenia ciep\u0142ej, domowej atmosfery. Wierzy, \u017ce to detale \u2014 od tekstyli\u00f3w po nastrojowe o\u015bwietlenie \u2014 maj\u0105 moc transformowania zwyk\u0142ego mieszkania w osobist\u0105 przysta\u0144. Dzieli si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 i wiedz\u0105, inspiruj\u0105c do \u015bwiadomego urz\u0105dzania i dekorowania wn\u0119trz, aby ka\u017cdy m\u00f3g\u0142 cieszy\u0107 si\u0119 domem, kt\u00f3ry naprawd\u0119 kocha.\",\"url\":\"https:\/\/home-you.com\/blog\/author\/mzawolska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak pra\u0107 po\u015bciel? Sposoby na czysty i przyjemny sen - home&you - blog","description":"Jak pra\u0107 po\u015bciel, \u017ceby nie uleg\u0142a zniszczeniu? Podpowiadamy, w jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel i dlaczego warto zadba\u0107 o czysto\u015b\u0107 w sypialni.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak pra\u0107 po\u015bciel? Sposoby na czysty i przyjemny sen - home&you - blog","og_description":"Jak pra\u0107 po\u015bciel, \u017ceby nie uleg\u0142a zniszczeniu? Podpowiadamy, w jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel i dlaczego warto zadba\u0107 o czysto\u015b\u0107 w sypialni.","og_url":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/","og_site_name":"home&you - blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/homeandyouofficial\/","article_published_time":"2024-12-12T15:21:21+00:00","article_modified_time":"2025-10-29T12:36:10+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":2560,"url":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/posciel-skandynawska-pastele-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maja Zawolska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maja Zawolska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/"},"author":{"name":"Maja Zawolska","@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/#\/schema\/person\/934d32cf58cce3c7204921fa0aa62aac"},"headline":"Jak pra\u0107 po\u015bciel? Sposoby na czysty i przyjemny sen","datePublished":"2024-12-12T15:21:21+00:00","dateModified":"2025-10-29T12:36:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/"},"wordCount":1160,"publisher":{"@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/posciel-skandynawska-pastele-scaled.jpg","articleSection":["Poradniki domowe"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/","url":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/","name":"Jak pra\u0107 po\u015bciel? Sposoby na czysty i przyjemny sen - home&you - blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/posciel-skandynawska-pastele-scaled.jpg","datePublished":"2024-12-12T15:21:21+00:00","dateModified":"2025-10-29T12:36:10+00:00","description":"Jak pra\u0107 po\u015bciel, \u017ceby nie uleg\u0142a zniszczeniu? Podpowiadamy, w jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel i dlaczego warto zadba\u0107 o czysto\u015b\u0107 w sypialni.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#primaryimage","url":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/posciel-skandynawska-pastele-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/posciel-skandynawska-pastele-scaled.jpg","width":2560,"height":2560,"caption":"w jakiej temperaturze pra\u0107 po\u015bciel - po\u015bciel jednobarwna - pastele"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/jak-prac-posciel-sposoby-na-czysty-i-przyjemny-sen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/home-you.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Poradniki domowe","item":"https:\/\/home-you.com\/blog\/poradniki-domowe\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak pra\u0107 po\u015bciel? Sposoby na czysty i przyjemny sen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/home-you.com\/blog\/","name":"home&you - blog","description":"Odkryj stylowe inspiracje i porady wn\u0119trzarskie","publisher":{"@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/home-you.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/#organization","name":"home&you","url":"https:\/\/home-you.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-home-and-you-czarne.svg","contentUrl":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-home-and-you-czarne.svg","width":104,"height":24,"caption":"home&you"},"image":{"@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/homeandyouofficial\/","https:\/\/www.instagram.com\/homeandyou_official\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/#\/schema\/person\/934d32cf58cce3c7204921fa0aa62aac","name":"Maja Zawolska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-home-and-you-kadr-96x96.png","url":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-home-and-you-kadr-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-home-and-you-kadr-96x96.png","caption":"Maja Zawolska"},"description":"Maja Zawolska to entuzjastka pi\u0119knych przestrzeni i ekspertka w dziedzinie tworzenia ciep\u0142ej, domowej atmosfery. Wierzy, \u017ce to detale \u2014 od tekstyli\u00f3w po nastrojowe o\u015bwietlenie \u2014 maj\u0105 moc transformowania zwyk\u0142ego mieszkania w osobist\u0105 przysta\u0144. Dzieli si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 i wiedz\u0105, inspiruj\u0105c do \u015bwiadomego urz\u0105dzania i dekorowania wn\u0119trz, aby ka\u017cdy m\u00f3g\u0142 cieszy\u0107 si\u0119 domem, kt\u00f3ry naprawd\u0119 kocha.","url":"https:\/\/home-you.com\/blog\/author\/mzawolska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1426","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1426"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1426\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1436,"href":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1426\/revisions\/1436"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1426"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1426"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/home-you.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1426"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}