Asana Cards Zestaw Sun Edition & Moon Edition Rozszerzenie

ZESTAW Asana Cards Sun Edition & Asana Cards Rozszerzenie Moon Edition Każda z kart na przedniej stronie zawiera ilustrację z wybraną pozycją jogi oraz jej nazwę w sanskrycie, a z tyłu informacje na temat korzyści, jakie przynosi, oraz instrukcje wykonania krok po kroku, modyfikacje oraz przeciwwskazania. Karty są ponumerowane i podzielone na kategorie. Można skorzystać z gotowej sekwencji tematycznej lub stworzyć własną. Każda z kart na przedniej stronie zawiera ilustrację z wybraną pozycją jogi oraz jej nazwę w sanskrycie, a z tyłu informacje na temat korzyści, jakie przynosi, oraz instrukcje wykonania krok po kroku, modyfikacje oraz przeciwwskazania. Karty są ponumerowane i podzielone na kategorie. Można skorzystać z gotowej sekwencji tematycznej lub stworzyć własną. Asana Cards Sun Edition to talia 61 kart z pięknymi ilustracjami przedstawiającymi pozycje jogi oraz techniki oddechowe. Są one znakomitym narzędziem do nauki podstawowych pozycji jogi oraz układania własnej sekwencji ćwiczeń. To doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy rozpoczynają swoją przygodę z jogą, chcą poszerzyć swoją wiedzę z tej dziedziny lub odbywają kurs na instruktora jogi. ASANA CARDS SUN EDITION to: -55 pozycji jogi -3 techniki oddechowe -4 sekwencje tematyczne jogi -karta z indeksem wszystkich kategorii i pozycji Asana Cards Rozszerzenie Moon Edition to talia 51 kart z ilustracjami przedstawiającymi nowe pozycje jogi, techniki oddechowe oraz medytacyjne. Ponadto została wzbogacona o 10 nowych sekwencji jogi. Są one kontynuacją Asana Cards Sun Edition. To znakomite narzędzie do nauki podstawowych i zaawansowanych pozycji jogi oraz układania własnej sekwencji ćwiczeń. ASANA CARDS ROZSZERZENIE MOON EDITION to: -35 pozycji jogi -5 technik oddechowych -10 sekwencji tematycznych jogi -5 technik medytacyjnych -Karta z indeksem wszystkich kategorii i pozycji