tiguar gryf olimpijski hex

Gryf olimpijski hex to multifunkcyjny gryf o bardzo wszechstronnym zastosowaniu, ceniony zarówno przez zawodników trenujących na najwyższym poziomie, jak i osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią.

Wspomaga naukę prawidłowych wzorców ruchowych i odciąża kolana oraz kręgosłup podczas wykonywania ćwiczeń, co jest kluczowe dla unikania urazów i maksymalizowania efektów treningowych. Stanowi podstawowe wyposażenie każdej profesjonalnej siłowni i klubu fitness.

Zastosowanie gryfu olimpijskiego hex

Gryf heksagonalny tiguar znajduje szerokie zastosowanie w treningu siłowym, kulturystycznym oraz funkcjonalnym. Najczęściej wykorzystywany jest podczas martwego ciągu, w odmianie zwanej "hex bar deadlift, "martwy ciąg z trap bar" lub “martwy ciąg z hex bar”.

Oparta na sześciokącie konstrukcja oraz układ rękojeści sprawiają, że gryf podczas wykonywania ćwiczeń znajduje się w położeniu neutralnym do tułowia, co z kolei daje możliwość treningu na dużych ciężarach, bez nadmiernego obciążania kolan oraz odcinka krzyżowo-lędźwiowego kręgosłupa, jak ma to miejsce podczas wykonywania klasycznego martwego ciągu. Z tego właśnie powodu zawodnicy sportów siłowych chętnie sięgają po ten rodzaj gryfu.

Z gryfu tiguar hex z powodzeniem korzystać możemy także podczas innych popularnych ćwiczeń, takich jak spacer farmera, wiosłowanie sztangą czy wyciskanie sztangi nad głowę.

tiguar gryf olimpijski hex świetnie sprawdzi się u osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem siłowym, a także u osób bardzo wysokich, dla których wykonanie martwego ciągu z klasycznym gryfem stanowi nie lada wyzwanie.

Jak ćwiczyć z gryfem olimpijskim hex? Obejrzyj film z ćwiczeniami!

Solidna, bezpieczna konstrukcja

tiguar gryf olimpijski hex waży 23,6 kg, ma długość 140 cm i przystosowany jest do talerzy olimpijskich 50 mm. Dzięki dobremu współczynnikowi spasowania średnicy uchwytu i długości sztanga trzyma się w dłoni pewnie i stabilnie. W gryfie zastosowano dwie wysokości chwytów, co daje możliwość dostosowania gryfu do potrzeb, stopnia zaawansowania oraz poziomu sprawności trenującego. Wykonany został z wysokiej jakości stali chromowanej, odpornej na uszkodzenia mechaniczne i korozję.

Jednym z najważniejszych atutów gryfu hex jest jego maksymalny udźwig, wynoszący 315 kg. Dzięki temu nawet najbardziej zaawansowani sportowcy mogą bezpiecznie ćwiczyć z dużymi obciążeniami, nie narażając przy tym kręgosłupa na nadmierne obciążenie.

Poza technicznymi parametrami gryf hex wyróżnia się także wyjątkowym wzornictwem, a pokrycie jego wierzchniej warstwy chromem nadaje mu eleganckiego wyglądu, co sprawia, że będzie świetnie prezentował się w każdej siłowni lub klubie fitness.

Zastosowanie

• trening siłowy / trójbój
• nauka poprawnych wzorców ruchowych

Mocne strony

• konstrukcja odciążająca kolana oraz kręgosłup w czasie ćwiczeń
• idealny do nauki poprawnych wzorców ruchowych
• duży, maksymalny udźwig
• kompatybilny z obciążeniem olimpijskim
• uniwersalny dla różnych poziomów zaawansowania
• estetyczny wygląd